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分かってみれば如何ということはない

生活の雑記帳。主に地元の飲食店来店記録や購入文具やガジェットの雑感など。題名は齋藤孝先生の「座右の諭吉」で知った好きな言葉から。

かぶとをいただきました

親戚の方から初節句祝いでご立派なかぶとをいただきました。記念撮影。
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[ 2012/03/31 19:32 ] 育児 | TB(0) | CM(0)

歯が生えた

7ヶ月目くらいでした。もりもり食べて大きくなってほしいところ。
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[ 2012/03/31 19:29 ] 育児 | TB(0) | CM(0)

3 WAY でんでんむし

首が座ってきたのでハイハイ促進用玩具を探したところ↓がヒット。

フィッシャープライス ゴー!ベビー!ゴー! 3 WAY でんでんむし (R8639)フィッシャープライス ゴー!ベビー!ゴー! 3 WAY でんでんむし (R8639)
(2011/04/25)
マテル

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新品探したが、オクで安かったので710円で落札(送料別+580円)
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少しでも触れると光り出して音楽がなる機能。
音楽も「幸せなら手をたたこう」他数曲あり、ハイハイ促進用として活躍中です。
[ 2012/03/31 19:16 ] 育児 | TB(0) | CM(0)

たのしいたいこえほん

第一王子が床や机をばんばん叩くようになったので
おもちゃのたいこをネットで探していたら↓なお手軽なもの発見。
0・1・2才 たのしいたいこえほん (たまひよ楽器あそび絵本)0・1・2才 たのしいたいこえほん (たまひよ楽器あそび絵本)
(2008/01/15)
不明

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早速購入
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なかなか楽しそうに遊んでくれました。一緒にやる親の方も盛り上がります(^^
[ 2012/03/31 19:06 ] 育児 | TB(0) | CM(0)

自分の小さな「箱」から脱出する方法

アービンジャー インスティチュート
大和書房
発売日:2006-10-19
http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/19623
ブログで紹介されていた本なので読んでみましたが久しぶりの良著。
一度自分本位な行動を取るとその行為を正当化しようと全ての見方を
自分主体に変えてしまう人間の考え方は大いに頷きました。
なるべく、客観的な視点を持とうと思っていますが、自己中心的な
考えを持つとドツボにはまることを思い知ったので、
なるべく自分のニーズ=他人のニーズを意識していきたいなと。
ただ勝間さんの「断る力」とはまっこう対立する本かなと。安請け合いするなという本なので。ま、それも現実。

Memo
●箱の弊害
・問題がある人物自身には自分が問題があるということが見えなくなる
・箱の外にいると自分のニーズと他人のニーズは同じ重さ。
 箱の中にいると自分は何か特権のある勝った人間と考える
・一旦自分の感情に背くと周りの世界を正当化する視点から見るようになる。
・自己正当化のイメージを脅かすものは脅威。イメージを強化してくれる人を味方と感じる
・自分はものしりだというイメージを持っているからこそ物知りにはなれない。
 →知らなかったことを知らされたらイメージを脅かす脅威として扱うため。
・箱に入っていると一番望んでいることよりさらに必要なもの(自己イメージの強化)が生まれる
 →自分を正当化するためには相手が間違っていなくてはならないので、
  仮に相手が正しくなり望む結果になっても不満になる。
・箱の外にいるには自分が他の人に対してなすべきだと感じる感覚を尊重すること

●人間の特性
・相手を責めたとして相手はよくならない。ますますひどくなる。
・人間は相手が自分をどう思っているのか感じ取ることができる

[ 2012/03/30 00:10 ] | TB(0) | CM(0)

ローカルインディア 町田東急ツインズ店

東急7F制覇計画第三弾。狙っていたカレー屋さんLoacl Indiaへ突撃
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本日のカレーで悩む。文字の意味もいろいろわからないのも後押し。
14時で3組ほどならんでいたが10分ほどで座れる

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自分はフィッシュカレー辛さ1.5倍。ライスとナンはおかわり自由。
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カミさんはチキンコルマ。カレーライスばかりなのでナンでのカレーは恋しくなりますね。
ふわふわでいくらでも食べられそう。
ただし、おかわりナン注文したら15分ほど待ちました。当然普通のランチ優先になるので待つのは覚悟が必要ですな。

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最後にベタですが「ナンだこれは?」



関連ランキング:インドカレー | 町田駅


[ 2012/03/24 17:56 ] 食事 町田 | TB(0) | CM(0)

人はなぜ怒るのか

藤井 雅子
幻冬舎
発売日:2009-01
怒りのメカニズムや効用などの著者の視点から見た解説本。怒りというとどうしても忌避すべき存在と捉えていましたが、実は問題を知らせてくれる貴重なサインであり、自分の感情で十二分にコントロールできることを知りました。特に、相手に期待値100%をしない考え方と、怒りの裏に潜む感情を読み取るやり方をこれからしていきたいなと。


・自分の思い込みによって勝手に必要以上の怒りを感じている
・怒りの原因は不一致による違和感。
・小さな怒りは日々の問題を小さいうちに教えてくれる貴重なサイン
・「べき」「なければならない」「相手に期待値100%」の思考をなくせば怒りを減らせる
・第一感情の怒りや悲しさをだすよりも、裏感情の心配や脅威を表現したほうが伝わる
 怒ってばかりいても本当の気持ちは相手はわからない。
・なぜやどうしてを多用しない。責められていると感じる。

[ 2012/03/22 00:26 ] | TB(0) | CM(0)

マルマン ステノノート

【maruman/マルマン】steno notebook/ステノノートブック
一本線ノート術の影響ですが、ネットで売っていたのでおひとつ購入してみました。
送料315円なのが非常に残念です。メール便にしてくれたらもっと安いのに・・・
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なかなか凛々しい表紙。378円だけはある。(右はA6ノートで大きさ比較用です)
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ちゃんと中央に一本線が赤色で引いてあります。
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幅は約0.9mmでした。速記用なので特に問題はなし。
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厚さも立ってかけるようにしっかりしてました。

ネックは金額と送料ですなぁ
[ 2012/03/17 18:33 ] 文具 | TB(0) | CM(0)

仕事は「捨てメモ」でうまくいく

相葉光輝
サンマーク出版
発売日:2011-08-25
BookOffで700円だったので見送っていたが200円になったので購入。
メモを捨てることなど後で見返せなくなるので、どういう利点があるのだろうかと読んでみましたが、捨てること前提だと、自分のものにしようという意識が働かせるのがポイントのようです。そういえば、単語帳でもページを捨てる学習法が以前TVで紹介されていましたが、これと類するものかなと。他には、メモは一から十まで書くのではなく、得たい情報を事前に決めて、自分のフックにひっかかったものだけ書くなど、前に読んだ「フォーカス・リーディング」と同様のことも書かれていました。やはり、メモでも何でも、己で考えながら主体的に受け取ることが重要のようです。あとは実践あるのみですが、私も一から十までメモを書いてしまうタイプなんで、話を聞きながら自分の取捨選択できるスキルはどうやってつけられるのだろうと考えています・・・

●Memo
・ただメモを書くだけだと考えないことが弊害。
・メモはポイントだけ。必要のない情報は書かない
 メモを一から十まで書いていると途中から要点がわからなくなる
 一方使いたい言葉だけメモする人は、自分の言葉に置き換えているから情報がはっきりわかる
☆でもその吟味を聞きながらやるのは難しい・・・
・メモを捨てようと思う→自分のものにしようという意識が芽吹く→周りの人に伝える
 これらのインセンティブが働くのが捨てメモ効果
・TVなど受動的に見るのは無駄。見たいことを決めて能動的に見ることは○
・アイディアを作るには余白を作る。余白がないと無意識に書くスピードが落ちる
・公園や会議では得たい情報をはじめに決めてメモの上に書く
・誰かに話すことを想定してメモを取る

[ 2012/03/17 01:07 ] | TB(0) | CM(0)

はじめてのGTD ストレスフリーの整理術

デビッド・アレン
二見書房
発売日:2008-12-24
ネットで絶賛していたのと、日々のタスクが増えてきたので手に取りました。
従来まではTODOリストで愚直にやっていたのですが、数が多くなってくると
一覧を見るだけで何をやればよいのかわからなくなる問題が多発。
それをこのGTDという緊急度や委任や難易度でふるいわけして、今やるべきこと
を浮き彫りにする方式は実に理にかなっているなと。
evernoteなどで管理するやり方もあるのですが、携帯を見ながら仕事をする
スタイルではないので、手帳等(できればほぼ日)でこのGTD管理する人のやり方
を参考にしていきたいなと。

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●GTDの考え
・何かをやるとき、それが今やるべきことだと強い確信をもつことが出来ればストレスは感じない
・GTDの柱は(1)やることを全て把握しておくこと(2)あらゆるインプットをその場で対処できるようにすること
・すぐできないことを考え続けるのは時間のムダで焦りも浪費
・TODOの管理ではなく、行動の管理をする。次にとるべき行動がわかることが大事。

●GTDのやり方
・すぐ行動を起こさなくてよい場合は1.ゴミ 2.いつかやる 3.資料 に分ける
・行動に起こす場合は
 1.2分以内でできる→今すぐやる
 2.自分以外でできる→誰かに任せる→連絡待ちに
 3.特定の日付でやるべき→カレンダーに
 4.2分以上かかり自分でやる→あとでやる
 5.次にとるべき行動が複数→プロジェクトリストに

●プロジェクト達成の骨子
・何かのプロジェクトを達成するときは以下を明確にする
 1.目的と価値観を見極める
 2.結果をイメージ
 3.ブレスト
 4.思考整理
 5.次の行動を判断
 →目的が明確になっていないと、アイディア出しは不発に。

[ 2012/03/13 00:38 ] | TB(0) | CM(0)

グリル蔵敷

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町田東急ツインズ店を制覇すべく今日はハンバーグ店へ

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メニューはこんな感じ(ピンボケ・・・)ドリアとハンバーグが主。
スープハンバーグもひかれたが初めてだったので普通にハンバーグに。

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プレミアムハンバーグ(1080円)+洋風セット(399)
蔵敷特性ガーリックソースにしたかったが、プレミアムだと和風ポン酢オンリーらしい。

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なかなかの肉汁でポン酢ソースも美味でした。

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カミさんのチーズフォンデュハンバーグ。(680円)

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おまけ。店頭にて。

グリル蔵敷 町田東急ツインズ店
[ハンバーグ専門店]
グリル蔵敷 町田東急ツインズ店
JR横浜線町田駅 徒歩1分
〒194-0013 東京都町田市原町田6-4-1 町田東急ツインズイースト8F(地図
ぐるなびで グリル蔵敷 町田東急ツインズ店 の詳細情報を見る
※2012年3月11日現在の情報です
ぐるなびぐるなび
[ 2012/03/11 19:18 ] 食事 町田 | TB(0) | CM(0)

フォーカス・リーディング

寺田 昌嗣
PHP研究所
発売日:2008-08-01
勝間さんの本で出てきた言葉だったので読んでみましたが、速く読むことの価値を粉みじんに粉砕してくれた本。読書の目的とほしい情報を明確に持ち、トップダウンで読み解いていく形は、漫然と読みだった現状に冷や水を浴びせてくれました。特に自分は気になった言葉をブクログ等で残していたのですが、読書メモでは無くTODOリストにいれて行動に移すことについては、確かにブログに書いても見直していない現状を振り返らせてくれたなと。あと、個人的ファンの齋藤先生の3色ボールペン術を真っ向から否定しているところも新鮮。出会えてよかった本でした。

●フォーカスリーディング
・フォーカスがずれていると読書の時間は浪費となる
・速く読むはナンセンス。何を読まずに済むかを考えること。何かにフォーカスするとは何かを捨てること
・本の全体像を押さえていないと、頭から読むしかなくなり時間浪費に。
・資格や英語の勉強も同じ。フォーカスを明確にして何度も同じテキストを繰り返すことに尽きる

●著者と読み手のコラボ
・読書とは著者の言葉とあなたの経験のコラボレーション
・本から成長する。とは著者が語る視点で世の中を見、行動できるようになったこと
・情報を受け止めるということは自分の問題意識をベースとして解釈しなおすということ

●読むときの心構え
・何をどう読めばリターンを最大化できるかクールに計算して読む
・読書の前に何の知識を得るためなのか、読む価値があるか考える
・視野を広くしないと理解度が高くならない。読む意識が強すぎろ津視野が狭くなる。トップダウンに
・漫然と読むのと「こういう情報がほしい」と思って読むのとでは入る情報量が違う

●読書の注意点
・頭を使わずにパスしながら読書をすると、読書は弊害。マイナス成長に。
 →今のビジネス書はズッコケ三人組の本と文字数はほぼ一緒で頭を使わないものも多い。
・本の気になった言葉をブログ等に書くほど言葉の価値は薄まる。
 10個20個とかけば意識に上がることはほぼなくなる。
 それよりもTODOリストに入れる。
 大切なのは言葉リストを作ることではなく実生活で役立てること
 どうせ書くなら自分の意見を書く
・客観的にみ重要な部分なんてありえないものを探そうと思ってはいけない
 →色で分けるのであれば赤は主張、青が事実や実例、緑が思索のキッカケに分けるなど

[ 2012/03/11 18:54 ] | TB(0) | CM(0)

部下の力を引き出す10人までの人使い

堀之内 克彦
あさ出版
発売日:2006-10-12
部下が最近増えたので手にとりました。
内容はいろはのいという感じでしたが、イラストが豊富に使われており基本を再認識する意味で
色々得るものがありました。心あたる失敗例が多かったので是正していきたいなと。

<>
●リーダーとは
☆リーダーとは経営者の思いを部下を使って実現する人
・社長の意を汲み、具体性をもってマネジメントする人間
・管理せずに放っておくと仕事がうまくまわらないからリーダーが必要
・自分の仕事だけにかかり切りではリーダーとしての役割を果たしていない

●部下の育成
・部下に支援されたことがなるべく伝わらないようにする
・期待と現状のズレを修正する
☆部下の成果は本人に申告させる
・六七割はトップダウン。三四割は本人の自主提案を採用する。
・部下の願い、不満、乗り越えられない壁はを聞くことから。
☆部下が許可を求めてきたとき「君はどう思う?」「なぜそう考える?」と考えを促す
・「ニコっ」と笑う行為はあなたの味方ですよ。好意を持っていますよ。というメッセージ
・部下が困っているときこそチャンス。リーダーの存在をありがたく思うのはピンチのとき。

●話ネタ
・好きなことをして生きていけるのは人類の歴史で天文学的にまれな時代
・ノルマとはシベリアの抑留者が持ち帰ったロシア語。最低標準作業量
・マッキンゼー社は時間の15%を人の管理に使う
・自営業に比べて会社はいざというとき守ってくれる

[ 2012/03/06 00:45 ] | TB(0) | CM(0)

ステノノートを探せ

以前読んだ1本線ノート術に影響を受けてステノノート(速記用)を探しております。
ネットは品薄でありハンズを見てみましたが見つけられなかったので、
ヨドバシの文具コーナーを見たところ↓のようなものを発見。
NakabayashiのLogical Swing notebook A5 リングノート
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お値段は245円でまあまあ。
カバーの厚さはなんとか立ちながら書けるレベルで及第点。
クイズ番組で有名なロザン宇治原さんたちがプロモしていました。
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開いたところはこんな感じ。
7mm方眼をさらに3つに分けた新しい方眼スタイル。
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拡大したところ。

残念ながらステノノートのように中央に線は引いていませんが、
そこは自分で線を書くことで対応可。先ずは使ってみましょうかねと。
[ 2012/03/04 19:29 ] 文具 | TB(0) | CM(0)

ビックカメラSuicaカード解約

①小田急線での定期でパスモを使っているがパスモだとポイントが付かない
②携帯だとモバイルSuicaが使える上ポイントも付く
③ビックカメラSuicaカード申請

④携帯をiphoneに変えたためモバイルSuicaが使えなくなる。
⑤定期でのパスモは必須のため、Suicaを全く使わなくなる
⑥ビックカメラSuicaカードは使わないと会費を取られてしまう。
⑦ビックカメラSuicaカード解約申請

Suicaは地方行くと使えたりして便利なんですがね・・・
知らずに会費を取られるのが一番嫌だったので。
[ 2012/03/04 00:08 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)

台湾小籠包 町田東急ツインズ店

台湾小籠包 町田東急ツインズ店
[台湾小籠包]
台湾小籠包 町田東急ツインズ店
JR横浜線町田駅 徒歩1分
〒194-0013 東京都町田市原町田6-800 町田東急ツインズ8F(地図
ぐるなびで 台湾小籠包 町田東急ツインズ店 の詳細情報を見る
※2012年3月3日現在の情報です
ぐるなびぐるなび

今日のランチは東急ツインズ8階の方を攻めてみました。
無題
色々お店がありましたが、先ずは小籠包店に。
ぐるなび評価が3.3点だったのがちと気になりましたが、結構人が並んでおりました。
ランチメニューセット(料理+小籠包+サラダ+ウーロン茶で1400円くらい)を注文。
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テーブルの上のガイド。肉汁で焼けどは鉄板ですからねぇ。
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カミサンが注文した石焼魚介八宝麺(ランチメニュー金額+100円)。
数々のダシが入ったスープがなかなか。
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ワガハイは石焼焼豚青葱炒飯。ある程度たっても石焼のお陰でアツアツなのが良し。
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かき混ぜ後。
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看板の台湾小籠包。
火傷レベル想定していましたが、なんとアツアツで無かった・・・非常に残念。
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デザートのマンゴープリンで〆。

小籠包はたまたまかもしれませんが、アツアツで無いと交換できるそうなので今度も同じなら要求してみようかなと。
[ 2012/03/03 19:33 ] 食事 町田 | TB(0) | CM(0)

1本線ノート術

吉澤ゆか
アスキー・メディアワークス
発売日:2011-08-11
ノート術の本は大好きなので本屋で見かけて購入しました。
出来ことに関して、個人的な感想をつける話は他の本でもあったのですが
それを1本線で境界として分け、さらにスペースを作ることで脳が埋めたくなる
意識を利用するテクニックはなるほどと思いました。
残念なのが早速実践!しようとステノノートを買おうとしたところ、
ネットはどこも品不足。ハンズ探しても見る影無し。
個人輸入してネットオークションでもやれば大もうけできるかもとちょっと思ったり。

●1本線ノード術使い方
・センタラインの左側に「学んだこと」をメモ
・右側に「気づいたこと」「ひらめいたこと」「アクション」を書く
・書き込んだアクションをいつやるか決める
・長期的なアクションプランは○で囲んで、手帳に計画を書き込む。
 スケジュールに落とし込むところまでが重要。

●メリット
・自分との約束を守る体験をしていくことで、精神状態が良くなる
・右側を空いておけばそこに入れたいと脳は無意識に思う

●やり方のコツ
・ノートに取るのはそれからなんらかのアクションを起こすためなので
 全てを書かない。話の2割でいい。自分にとって大切だと思ったところを書き留める。
・内容の咀嚼が重要。書きすぎると咀嚼が出来なくなる。
・書かないことを恐れない。自分が取捨選択した結果が自分にとって必要な情報。

●そのほかメモ
・「今私がほしい結果、望む結果とは?」と自分に質問するとアクションが出てくる
・「どうして・・・」と考えると脳は自動的に検索してありとあらゆるネガティブな理由を探す、
 一方「どうすれば・・・」と考えると脳は素直にポジティブなことを探すので
 「どうすれば・・・」と考えるクセを付ける
・リーダーはメンバーの願望をあきらかにし、満たすようにアシストすること

[ 2012/03/03 19:07 ] | TB(0) | CM(0)

畑村式「わかる」技術

畑村 洋太郎
講談社
発売日:2005-10-19
「失敗学のすすめ」で有名な畑村先生の本なので手にとりました。
内容は久しぶりの★5。分かることの仕組みについて実に分かりやすい文章で説明されております。
特に①要素を構造化すること②自分のテンプレートと合わせること③自身で納得することが
強く残りました。装置やソフトウェアの仕様書など読む機会が多いので、ここら辺を気にしながら
分かる技術を深めていきたいなと。

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●分かる技術
・事象は要素が絡み合う形で構造をつくりだしている
・分かることとは以下3つ
 ①要素の一致=頭の中にある「りんごはこういうものだ」という要素テンプレートと一致してわかる
 ②構造の一致=頭の中にある「ジャングルジムはこういうものだ」という構造テンプレートと一致してわかる
 ③新たなテンプレートの構築=初めてみる事象に対し、自分が持っているテンプレートから新しいテンプレートを構築してわかる
・体感が重要。自分の体を動かして納得したときほどきちんと理解できる。
 さらに数字の裏づけがあると一層本人の頭の中にインプットされる
 ☆以前、目を瞑って外出して他人のサポートの重要性を示す教育があったがこれにあてはまる

●分かることの重要性
・現代はこうすればよいというはっきりした答えが見つからない時代
 →現代社会は事象を観察して何が問題なのか決める課題設定が求められる。
・たくさん経験をつんでも論理性を考えないと判断が狂う。
・直観とは飛躍思考。
 過去にさんざん考えて答え合わせをして経験しているため結論を飛躍して考えることができる

●分かることの阻害要因
・数学は嫌いだからという理由で文系に進む人がたくさんいる。
 →数学が嫌いなのはいきなり本質の部分「これが微分です」といわれても、
  生活と全く縁の無い別の世界のものとしてしか見られないため。
・人は納得できないことがあると、そこから先のことが考えられなくなる
・狭い世界での真実にすぎないものは、どんな分野でも当てはまると考えるのは危険
・人は起こってほしくないことは考えない、思いたい話は簡単に信じる性質がある
 →詐欺師は相手が気にしているものを見極め、形式論理を使いながら相手を騙していく
・勘は根拠が意識されていない。刺激をうけて思い浮かんだもの。
 ☆でも勘のするどい人はヒーロー、論理性のある理屈屋は悪役のイメージなのは少年漫画弊害かも?
・受験を丸暗記で合格しても、それを応用できなくなって社会で苦労する。
 すでにある道ばかり歩いてきた人は誰かがあるいた道の上でしかものが考えられない
・マニュアルをおしえてから実物に当たらせるのは悪い教え方。
 本人が勉強したくなる情況に追い込まれて、自分から勉強したいと強く思うことが必要

●話の小ネタ
・百人一首やいろはかるたなど先人たちが積み重ねてきた文化の強み。
・4つの数字で10を作るのは楽しく遊んでいるうちに、数の性質が理解できるようになる
・カラスは4個以上の数は異変に気づかない(卵がなくなっても気づかない)
・面白い話をする人は話を通じて聞き手のテンプレートを豊かなものにしてゆける人
・絵をかくとき心がけるのは「伝えたい内容をどうやって強調するか」である
 ☆プレゼンにも応用できる。
・分かるためのメモは使える形にすることが重要。
 →使える形になっていないから失敗事例集はあまり使われない。
・普段からものごとをよく観察することが重要。
 対象の特徴に注目し、メリットやデメリットを整理しながら見る習慣があるため。

[ 2012/03/03 11:49 ] | TB(0) | CM(0)
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